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Tablas Surf School

Tu escuela de Surf en Gijón desde 1985

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Cursos y Campus Verano 2022

Corre! Ya tenemos toda la información de los cursos y campus para este Verano!

Sigue el siguiente enlace para tener toda la información a tu alcance.

Entrada destacada

Semana Santa Surfera 2022

Cursos y actividades para todas las edades

¡Ven a disfrutar de una Semana Santa diferente en Tablas Surf School! Te proponemos los mejores planes para que puedas disfrutar de las olas solo, con amigos o en familia en un entorno como Gijón: una ciudad abierta al mar con múltiples posibilidades de ocio para todos los públicos.

Campus para niños

Esta Semana Santa disfruta de nuestro campus. Además, te damos la opción de elegir entre 3 ó 5 días. ¡Los niños disfrutarán tanto del surf como del skate todos los días! Un plan que les encantará 😊
El campus se desarrolla desde el lunes 11 de abril al viernes 15 de abril (opción 3 días de lunes a miércoles) en horario de 10:00 a 14:00 horas.

Curso de surf para niños

Los cursos de surf se desarrollan desde el lunes 11 al viernes 15 de abril pudiendo elegir entre hacer 2, 3 o 5 días. Tienen una duración de dos horas diarias. Para sacar el máximo provecho de todas las clases, los grupos se dividen en función de la edad y el nivel.

Curso de surf + skate para niños

En Tablas Surf School también tienes la oportunidad de aprender las dos modalidades. El curso de surf + skate se divide en 3 días de surf y 2 de skate con una duración de dos horas cada día de lunes 11 al viernes 15 de abril. Las clases de skate se realizan en el skate park de Cimadevilla bajo la supervisión de nuestros monitores.
Todos nuestros cursos incluyen el material necesario para realizar las actividades así como los seguros de responsabilidad civil y accidentes pertinentes.

CURSO DE SURF PARA ADULTOS

Tanto si quieres aprender a surfear como seguir perfeccionando tu surf, Tablas Surf School pone a tu disposición los cursos de surf para adultos para que puedas disfrutar esta Semana Santa. Los cursos de surf se desarrollan desde el lunes 11 al viernes 15 de abril pudiendo elegir entre hacer 2, 3 o 5 días.
¡No esperes más para disfrutar de tus vacaciones!

Otras opciones

En nuestra escuela de surf nos adaptamos a tus necesidades, por eso, tienes otras opciones disponibles a partir de 30€. ¡Consúltanos!

Información y reservas

Reserva ya tu plaza, no te quedes sin ella. Recuerda que como medida sanitaria, nuestras plazas son limitadas. Puedes ponerte en contacto con nosotros para más información y reservas a través de:

info@tablassurfschool.com
984 39 41 44

También puedes realizar tu consulta a través a de Whatsapp.

¿Cómo actuar ante una corriente en la playa?


Surfees o no, saber cómo identificar las corrientes en la costa y cómo actuar ante estas es básico para cualquier usuario de la playa. Conocer las corrientes de la playa no solo te evitará sustos, si no que además podrás usarlas a tu favor. ¿Cómo? Te lo explicamos en este post de Tablas Surf School. ¡Sigue leyendo!

¿Qué es la corriente y cómo se produce?

La corriente de la playa, también conocida como resaca, es un movimiento superficial de agua que transporta a esta desde la orilla hacia el interior del mar. Se genera con el movimiento de las olas rompiendo y puede verse agravada por la marea.
Aquí entran en acción dos términos que, si surfeas, ya debes conocer: rompiente y canal.

La rompiente – o pico – es la zona dónde tienes que posicionarte para coger las olas. Ya que como el propio nombre indica, es el lugar donde rompen las olas debido a la acumulación de arena.

El canal se identifica porque aparentemente es una zona tranquila sin oleaje. ¡Cuidado! Mucha gente cree que estas zonas son más seguras. Pero lejos de la realidad, se trata de la zona más peligrosa. Ya que aquí es donde se produce la corriente de resaca.

Las corrientes de resaca son más visibles desde un punto alto.

¿Cómo identificar una corriente?

Las corrientes de resaca se pueden identificar observando el mar. Suele ser una zona que carece de olas y, en las corrientes más potentes, se puede observar que tienen un aspecto parecido al de un río que se aleja de la costa. También pueden tener un color distinto al del resto del agua de su alrededor.

¿Cómo actuar ante una corriente?

Las corrientes de resaca no son un gran peligro en sí mismas, sino la reacción que tenemos a la hora de afrontarlas. Si alguna vez te ves dentro de una de estas esto es lo que tienes que hacer:

  • Mantén la calma. Relaja el cuerpo y evita tensionar los músculos, ya que esto además de cansarte podría provocarte un tirón o calambre.
  • NUNCA REMES CONTRACORRIENTE. Es la primera norma que debes de tener clara. Remar intentando vencer a la resaca te cansará y no lograrás llegar a la orilla.
  • Rema en paralelo a la costa para llegar a la rompiente. Allí la corriente es menor y las olas te ayudarán a salir a tierra firme.
  • Si no eres capaz de salir por ti mismo, no te asustes. Pide ayuda al equipo de socorristas o a otro surfer que esté cerca.

En Tablas Surf School tenemos una metodología práctica en la que ensañamos a todos los alumnos a ser autosuficientes para poder divertirse de forma segura en el mar. Si quieres aprender a surfear, puedes contactar con nosotros.

La importancia del calentamiento en el surf


Con el calentamiento, lo que pretendemos es adecuar nuestros grupos musculares a la actividad física que vamos a realizar. En un deporte como el surfing, que normalmente practicamos en agua más o menos fría, el calentamiento cobra especial importancia. Pero, ¿cómo debemos hacerlo? ¿En qué nos tenemos que centrar? ¿Es lo mismo calentar que estirar? Seguro que os surgen un montón de dudas, ¡no os preocupéis! Desde el blog de tablas Surf School os vamos a dar algunos tips para que podáis calentar de forma segura y eficaz.

¿Qué es el calentamiento deportivo?

Comenzando por el principio, vamos a definir lo que es el calentamiento deportivo. Se trata de un conjunto de ejercicios físicos, que se centran en grupos musculares y articulaciones, con el fin de preparar al cuerpo para la actividad física. Lo que además de mejorar el rendimiento, también ayuda a evitar lesiones.
Lo que se persigue con el calentamiento deportivo es aumentar la temperatura muscular, la frecuencia cardiaca y la respiratoria de forma suave y progresiva. Y siempre debe de ser realizado antes del ejercicio.

¿Por qué debemos de calentar antes de surfear?

No solo antes de surfear, sino antes de cualquier tipo de actividad física. Como comentamos anteriormente, es realmente importante adecuar la temperatura muscular para evitar que nuestro cuerpo se agarrote durante el surfing. Con una serie de sencillos ejercicios, conseguiremos atrasar la sensación de fatiga, lo que nos permitirá permanecer más tiempo en el agua. Además de evitar lesiones como sobre cargas o contracturas musculares.

¿Influye la temperatura ambiente en el calentamiento?

Sí. A más frío en el ambiente y/o en el agua, más debemos de centrarnos en trabajar los grupos musculares con los que vamos a trabajar. Así como en verano, gracias a las buenas temperaturas, no necesitaremos enfocarnos tanto en el calentamiento. Aunque siempre debemos de realizarlo antes de entrar al agua a coger olas.

¿Debo de estirar después de calentar?

¡No! Es un error muy común pensar que después del calentamiento debemos de estirar. Pero la realidad es que el estiramiento es un proceso que debe ir después de la actividad física – en nuestro caso, después de una sesión de surf -. Con el estiramiento, lo que se persigue es relajar los músculos, devolviéndoles la elasticidad previa al ejercicio.

¿Cómo puedo calentar antes de surfear?

Si lo que buscas son los mejores ejercicios para calentar antes de tu sesión de surfing, te dejamos con algunos de los que realizamos en Tablas Surf School:

  1. Carrera previa: Recorre a trote ligero dos largos de unos 50 metros.
  2. Movimiento de cuello: Mueve la cabeza realizando un circulo. Es importante que lo hagas de forma pausada, intentando que sea un círculo completo.
  3. Movimiento de brazos: Con los brazos estirados, traza circunferencias de forma vertical: Es importante que realices el circulo completo y que el sentido sea hacia delante y hacia atrás.
  4. Cadera: Con las piernas separadas en la abertura de los hombros, mueve el tronco de forma horizontal de un lado a otro.
  5. Piernas: Realiza saltos de intensidad variable, intentado llevar las rodillas al pecho. Es muy importante que busques una superficie estable para evitar torceduras.

Con estos 5 pasos, estarás preparado para entrar al agua a coger olas evitando cansancio muscular innecesario y posibles lesiones por una esfuerzo físico excesivo. Aún así, desde Tablas Surf School recomendamos que, en caso de molestia física durante el surfing, evites cualquier sobre esfuerzo y acudas a tu fisioterapeuta de confianza.

Un junio de Surf

¡No vas a pensar en otra cosa que no sea surfear!

Y es que, en Tablas Surf School, hemos vuelto al agua con las pilas recargadas para que puedas disfrutar de nuevo del surfing.

Además de los cursos de fines de semana, este junio añadimos a la oferta clases de surf durante la semana, con una duración de dos horas por clase:

🌊 1 día a la semana: 85€/mes
🌊 2 días a la semana: 100€/mes
🌊 3 días a la semana: 150€/mes

Los grupos se formarán en función de la edad, siendo específicos para adultos o niños. Además de ser reducidos, con un aforo limitado a 7 personas por grupo.

Medidas de seguridad

En Tablas Surf School tenemos muy en cuenta las medidas se seguridad frente al SARS-COV-2. Por eso hemos elaborado un documento siguiendo las pautas del Instituto para la Calidad Turística, en el que destacamos las siguientes medidas para poder desarrollar la actividad con normalidad:

  • Se recomienda tomarse la temperatura antes de venir a cada curso.
  • Uso de gel hidroalcohólico al entrar y salir de la escuela (a disposición en la entrada y mostradores de la escuela).
  • Se recomienda el uso de mascarilla mientras se esté dentro de la escuela.
  • Mantener en todo momento distancia de seguridad de 2 metros.
  • No compartir elementos de aseo personal (peines, cremas hidratantes o solares, toallas, etc), bebidas, material, parafina, etc.
  • Uso obligatorio de chanclas o escarpines, tanto en la escuela como para ir hasta la playa.
  • La escuela facilitará todo el material necesario. Todo el material será cuidadosamente desinfectado según las recomendaciones del Gobierno, antes y después de cada curso, con los productos específicos para ello.
  • Facilitaremos la opción a comprar el neopreno ya bien sea los neoprenos que hay en la tienda, o comprando los neoprenos (nuevos) de escuela reduciendo el coste de estos lo máximo posible. Neopreno niño hasta 12 años, 85€. Neopreno a partir de talla 14 en adelante, 95€.
  • Los vestuarios se utilizarán respetando las distancias de seguridad y solo podrán estar 3 personas a la vez en el interior. Serán desinfectados después de cada uso.
  • La ropa y calzado deberá dejarse dentro de las mochilas y a su vez, en las taquillas de las instalaciones. Para cerrar y abrir las taquillas con llave, se avisará al personal de la escuela. Guardaremos la llave en el mostrador. Las taquillas serán desinfectadas después de cada uso.
  • El alumno será responsable de su material. No se podrá coger el material entre dos personas. El material de la escuela, será entregado por el monitor utilizando los epi´s necesarios al empezar y finalizar la actividad.

Agradecemos vuestra compresión y apoyo. ¡Entre todos lo vamos a hacer genial!

Información y reservas

Aunque estemos abiertos con horario normal, agradeceríamos que tanto para información o para realizar las reservas de los cursos, os pusierais en contacto con nosotros a través de los siguientes medios:

☎ 984 394 144

📧 info@tablassurfschool.com

Este verano #SurfeaSeguro con #TablasSurfSchool

34 años de Tablas y Olas

¡Estamos de cumpleaños! Y es que en Tablas Surf School cumplimos 34 años como escuela de surf en Gijón. Siendo los primeros en enseñaros a surfear en Asturias, seguimos entrando al agua con vosotros todos los días del año con la misma pasión e ilusión que los primeros días. ¡Ah! Los primeros días. ¿Sabéis como era la escuela en sus inicios? Pues si tenéis curiosidad atentos. Hemos preparado un repaso en imágenes que no tiene desperdicio.

¿Cómo empezó Tablas Surf School?

Hoy en día conocéis un bonito local de 300m2 que cuenta con vestuarios, duchas, taquillas y todas las comodidades necesarias para optimizar la experiencia del surfing. Pero nuestros inicios fueron más humildes. La tienda contaba con un área específica que hacía de escuela; guardábamos los trajes y las tablas, nos cambiábamos y salíamos directamente por la puerta de la tienda.


El surf es para todos

Decimos lo mismo siempre que nos preguntan. El surfing es un deporte muy completo (link) y que puede desarrollarse prácticamente a cualquier edad. ¿Cuántos padres os habéis animado al traer a vuestros hijos a la escuela?
Y es que el surf te ayuda a relajarte, evadirte y mejora tu estado físico y mental, por lo que resulta una actividad perfecta para realizar en familia o en compañía de amigos. Si no tienes con quién venir, no debes preocuparte. En Tablas Surf School conocerás gente en tu grupo con la que seguro harás muy buenas migas y con quién podrás compartir días de surfing.


Nos gustan las actividades en grupo

Siempre hemos sido muy de compartir, por eso solemos realizar actividades en grupo para pasar un buen rato. Aqua yoga, Carnaval, Halloween, Despide el año con Tablas … ¡No necesitamos excusas para ponernos el neopreno!


En nuestra apuesta por el aprendizaje y el desarrollo siempre ha habido hueco para todas las disciplinas acuáticas, ¡pero no nos olvidamos del skate! Llevamos años usando el skate y acudiendo al skate park para pasar un buen rato. Además, también aplicamos el surf-skate dentro de nuestro método didáctico para mejorar el surfing.

Surf de competición en Tablas Surf School

Dentro de nuestra cantera de surfers han ido despuntando diferentes chavales. Desde hace unos años hemos decidido darles todo nuestro apoyo y hemos creado un equipo de competición en el que además de entrenamientos, kilómetros de furgo en búsqueda de las mejores olas y momentos de amistad y fraternidad, les apoyamos con el material.
A ver si reconocéis a los jóvenes protagonistas de esta foto.

Recordad que para celebrar nuestro cumpleaños sorteamos 100 cursos de surf totalmente gratis. Solo tienes que pasarte por la escuela o la tienda y rellenar tu papeleta para participar.
Si no podéis esperar, tenemos abiertas las inscripciones a los cursos de surf de verano. ¡Contacta con nosotros sin compromiso!


984 394 144


info@tablassurfschool.com

📍
Plaza Romualdo Alvargonzález Lanquine, 5 Gijón. Asturias.

Navidades en Tablas Surf School

ESTAS NAVIDADES REGALA(TE) SURF

Llegan las Navidades y con ellas mil regalos que hacer, nunca sabes si acertarás con un regalo material, pero ¿qué mejor que regalar la mejor de las experiencias y en plena naturaleza? Nuestras clases son para todos los niveles y edades, no hay límites, así que acertarás seguro ya sea para tu pareja, familiares o amigos. Estas fiestas tenemos para ti:

🎁 Cursos de surf ¡desde 25€ al día!

🎁 Curso de 5 días (del 26 al 30 de Diciembre): 99€

🎁 Curso de 4 días (del 2 al 5 de Enero): 85€

¿No puedes disfrutar de tantos días seguidos? No te preocupes, llámanos sin compromiso y adaptaremos los días que mejor te vengan. Lo importante es disfrutar del surf en las mejores condiciones.

(*Todas las opciones de cursos disponibles o alquiler de material se pueden regalar con nuestra Tarjeta Regalo, que tiene una validez de un año completo desde el día que se compra).

NUEVO AÑO SURFERO

Y si tú mismo quieres hacerte el mejor de los regalos, recuerda: ¡no hay mejor manera de terminar el año que cogiendo unas buenas olas! Así que estas Navidades te lo ponemos muy fácil, ven a surfear a Gijón con nosotros para despedir el año de la forma más molona:

🎉 El 31 de Diciembre hacemos ¨Despide el año con Tablas Surf School¨ ¡con chocolatada incluída! No te lo puedes perder, es lo mejor del año 😉

¿Y para empezar el año con ¨el mejor pie¨?

🎁 Curso de 4 días (del 2 al 5 de Enero): 85€

EL MEJOR REGALO A TU MEDIDA

Estas Navidades regala(te) surf y no defraudarás. En nuestra escuela tienes un sinfín de posibilidades, para todo tipo de niveles, edades y adaptado a lo que tú quieres. Estas son algunas de nuestras opciones:

🎁 Tarjeta regalo

  • Pack 5 ó 4 días Navidad 2018
  • Clases particulares
  • Clases en grupo:

– Bono de fin de semana
– Bono de 1 mes
– Bono de 3 meses

  • Bono de 5 clases en grupo
  • Alquiler de material (tablas de fibra, softboard & Paddle surf)
  • Curso 1 semana de surf en Verano
  • Summer Camp (una semana de camp surfero en Verano para los más pequeños)

(La tarjeta regalo tiene una validez de un año desde la fecha de compra.)

Y esto es sólo el principio, si quieres conocer más llámanos sin compromiso al ☎️ 984 394 144 o escríbenos a ✉ info@tablassurfschool.com y pregunta por la opción que más se ajuste a lo que estás buscando.

Te esperamos en 👉 Tablas Surf School

Cómo actuar ante un varamiento de cetáceo

Como surfistas, nos pasamos muchas horas en la playa y en contacto con el agua. Es posible que en uno de esos largos baños nos encontremos con un delfín, o tortuga que se encuentre en problemas y vaya hacia la playa. En esos casos tenemos que saber cómo actuar para ayudar y tratar de hacer el menor daño posible al animal.

Recuerda que ningún animal solitario va hacia la arena sin ningún motivo. Lo más probable es que esté en problemas. En ese caso hay que ayudarle, lo primero que hay que hacer es:

  1. Llamar al 112: lo primero es avisar al 112 para que puedan avisar al organismo competente y que ellos valoren la situación del animal. Lo más importante es que estén informados para poder actuar.
  2. Separar a la multitud y no tocar al animal, hay que delimitar un perímetro para evitar que la gente se eche encima de él y lo estrese. Recuerda que estos animales están protegidos por la ley y está prohibido agarrarlos.
  3. Estas especies funcionan por ecolocalización. Para que el animal esté tranquilo y te vea venir tienes que acercarte a él de frente, nunca por detrás.

rescate-1

(Simulacro realizado por la organización Equinac en la playa de San Lorenzo)

4. Estos animales son muy pesados, llegan a pesar toneladas, así que se pueden dar dos situaciones:

  1. Que la marea se haya retirado y el animal esté completamente apoyado en la arena. En este caso se estará asfixiando por su peso ya que su hábitat es la gravedad cero. Con mucho cuidado con las aletas hay que excavar en la arena por debajo para aliviar la presión, mientras se le echa agua encima y se le ponen toallas húmedas con cuidado de no tapar el espiráculo. Hay que mantenerlo hidratado.
  2. Que esté en la orilla de la playa, con suficiente agua alrededor. En este caso, entre dos personas ( o más, depende del tamaño) han de cogerle por la base, teniendo cuidado con las aletas, y despacio le darán la vuelta para que esté mirando hacia el océano. Esto le calmará mientras llegan los equipos de rescate. (*Silbar un poco también les calma)

Ahora toca esperar y mantener la calma. Es muy importante tener sumo cuidado con el espiráculo (agujero por el que respiran) por una parte de no tupirlo, sumergirlo y no echarle agua para que no se ahogue. Y por otra parte de no acercarse a él, y si se hace será con máscara ya que el animal puede estar enfermo y expulsar cualquier tipo de fluído.

Esperamos que nuestros consejos os hayan sido útiles. Si se da el caso, el animal que esté sufriendo esa situación agradecerá mucho vuestra actuación y saber hacer.

¡MUCHAS GRACIAS!

 

Semana Santa Surfera 2018

Ya queda poco para Semana Santa y que mejor manera de salir de la rutina que a remojo. ¿Ya tienes todo preparado? ¿Estás buscando plan? ¿Quieres probar ver la vida desde una tabla de Surf?

Nosotros os proponemos uno muy divertido en la playa de San Lorenzo en Gijón. Esta Semana Santa puede ser una gran excusa para iniciarte en un deporte único y que te hará estar en contacto permanente con la naturaleza.

semana-santa-fb.png

 

Está demostrado que el agua es un medio relajante, si además vas de la mano de nuestros expertos monitores, que te ayudaran a dar tus primeros o avanzados pasos encima de una tabla de Surf, la experiencia es única. No importa la edad, lo único que necesitas es venir con ganas de pasártelo bien y sentirte libre durante unas horas. El resto lo ponemos nosotros para que tus vacaciones sean una experiencia inolvidable.

Ahora puedes disfrutar de la siguiente promoción en clases de surf del 29 de marzo al 08 de abril elige los días que quieres surfear:

  • 1 día:     30€
  • 2 días:   50€
  • 3 días:   70€
  • 4 días:   80€
  • 5 días:   90€

Las clases son de dos horas de duración donde recibirás todo el material necesario para la clase, podrás usar las instalaciones para cambiarte, darte una ducha calentita para terminar y hacer el resto de planes que tengas en mente durante tus vacaciones.

Los cursos están pensados para personas de todas las edades, tanto niños como adultos, así que ya no tienes excusa para probar uno de los deportes más completos.

Ponte en contacto con nosotros para reservar tú plaza o recibir más información.

Teléfono de contacto: 984 394 144

Email: info@tablasurfschool.com

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